Régime et perte de poids
Entamer un régime restrictif pour perdre du poids, ça marche, jusqu'à la reprise de l'alimentation initiale, et là, c'est le yoyo. Perdre du poids et le stabiliser sans régime c'est possible et c'est ce que je vous propose. Rééquilibrer son alimentation suffit largement à atteindre ses objectifs en terme de poids et vous permet de préserver votre capital santé. Quelle alternative au régime quand on souhaite perdre du poids ? MAIGRIR EN MANGEANT MIEUX ! ☼ Nouer ou renouer un lien sain et positif avec la nourriture : éviter les aliments tabous, les interdits ☼ Perdre et surtout stabiliser son poids sur du long terme en continuant à prendre du plaisir en mangeant ☼ Apprendre à gérer seul son alimentation en connaissant ses besoins et en les écoutant ☼ Se réapproprier son corps et en prendre soin → Florence est là pour vous aider à perdre du poids
http://www.lemonde.fr/planete/article/2010/11/25/les-regimes-amaigrissants-sont-mauvais-pour-la-sante_1444651_3244.html#xtor=RSS-3208
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Diététicienne gourmande à Toulouse !
Florence DE LE RUE
Florence DE LE RUE, diététicienne à Toulouse
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